Pilates & Yoga
Découvrez le Pilates et le Yoga à l’UGCS, deux pratiques complémentaires pour renforcer son corps, améliorer sa mobilité et prendre un moment pour soi. Des cours adultes proposés à Solliès-Pont pour progresser à son rythme et se sentir bien au quotidien.
Pilates
Le Pilates est une méthode d’entraînement douce qui associe renforcement musculaire, contrôle des mouvements et respiration. Accessible à différents niveaux de pratique, il permet de travailler l’ensemble du corps avec une attention particulière portée aux muscles profonds et à la posture.
Yoga
Le Yoga est une pratique qui associe postures, mouvements, respiration et concentration. Accessible à différents niveaux de pratique, il permet de travailler le corps dans sa globalité tout en accordant une place importante à la mobilité, à l’équilibre et à la maîtrise de la respiration.
Horaires
Retrouvez les horaires des cours de Pilates proposés par l’UGCS à Solliès-Pont. Plusieurs créneaux sont disponibles en semaine pour vous permettre de choisir celui qui correspond le mieux à votre emploi du temps.
Séance d’essai
Envie de découvrir le Pilates avant de vous inscrire ? Participez à une séance d’essai à l’UGCS et découvrez la pratique, le déroulement d’un cours et les exercices proposés dans une ambiance conviviale à Solliès-Pont.
Inscriptions
Vous souhaitez rejoindre les cours de Pilates de l’UGCS à Solliès-Pont ? Retrouvez les tarifs et les informations utiles pour vous inscrire et pratiquer tout au long de la saison.